전체 글 썸네일형 리스트형 40˙50대 여성의 에스트로겐 우세증의 증상 및 개선 오늘의 주제는 여성분들에겐 민감하고 남성분들에겐 다소 생소할 수도 있습니다만 사오십대 폐경을 전후로 하는 와이프를 받들어 모시고(?) 계시다면 알아두시고 챙겨주셔야 노후가 편해지는 그런 정보입니다. 잠깐, 여기서 정말 나의 노후를 위해 남을 챙기는, 애타심을 핑계로 한 이기적인 생각을 하시는 분은 없으시겠죠? 농담이었습니다. 건강하고 화목한 가정과 노후를 지키기 위해서 알아두시면 좋은 정보입니다. 시작해볼까요? 에스트로겐 우세증 우리 몸 안에서 만들어지는 호르몬은 아주 작은 극미량으로서 우리 몸 전체를 지배하는데요 사오십대 폐경을 전후로 한 여성에게 있어서 특히 여성 호르몬이 건강에 어떻게 영향을 미치는지 말씀드리겠습니다. 여성호르몬은 여성 건강 전반을 지배한다고 할 수 있습니다. 사오십대 여성들은 다른.. 더보기 엠마 왓슨 - 나이, 영화, 키, 생애, 학력 엠마 왓슨(Emma Watson)은 우리에게 영화 해리 포터(Harry Potter) 시리즈에서 해리 포터의 가장 친한 친구 중 하나인 헤르미온느 그레인저로 잘 알려져 있죠. 그녀에 대해 알아보겠습니다. 엠마 왓슨은 1990년 4월 15일 프랑스 파리에서 태어났지만 영국에서 자랐습니다. 그녀는 여덟 편의 해리 포터 시리즈와 패션 및 모델링 산업에서 커다란 성공을 거뒀고, 'My Week with Marilyn', 'The Perks of Being a Wallflower', 'Beauty and the Beast', 'Little Women'와 같은 영화에서도 주연급 여배우로서의 능력을 입증했습니다. 유년기 Emma Charlotte Duerre Watwon은 1990년 4월 15일 프랑스 파리에서 영국.. 더보기 오가피, 가시 오가피의 효능에 대해 알아봅시다 연로한 부모님들이 보시는 방송을 옆에서 가만히 보다 보면 오가피, 가시 오가피가 어디 어디에 좋다고 열심히 떠드는 연예인들의 모습을 종종 목격할 수 있는데요 사실 저는 이런 것에 깊이 관심을 두지 않았습니다. 아직은 건강에 좀 자신이 있다는 소리겠죠? ㅎ 그러나 저처럼 이렇게 자만하지 마시고 건강은 건강할 때 지키라는 말이 있듯이 건강은 한 번 잃고 나면 원래의 건강했던 몸으로의 회복이 여간 쉽지 않다고들 합니다. 그래서 준비했습니다. 대체 왜 때문에 그렇게 몸에 좋다고 하는지, 일단 알아나 보겠습니다. 오가피는 두릅나무과에 속하는 오갈피나무의 뿌리나 줄기 및 가지의 껍질을 말한다고 하네요. 바깥쪽은 황갈색이나 어두운 회색이고 군데군데 가시가 많은 것이 특징이랍니다. 이 오가피 보다 잎의 주름이 더 많거.. 더보기 야식, 주의해야 하는 이유 늦은 밤. 분명 저녁을 먹었는데 허기가 느껴지시나요? 맛있는 야식의 유혹을 물리치기란 정말 쉽지 않습니다. 중독성이 강하며 병적 증상을 동반할 수 있다는 의미에서 야식 증후군이라고 합니다. 아침은 입맛이 없고, 점심은 바빠서 대충 때우고 하루 총칼로리의 50% 이상을 늦은 밤에 먹는 일이 일상이라면 야식 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. "사실 난 살찌는 체질이 아니야", "낮에 먹으나 밤에 먹으나 무슨 상관?", "배가 고파서 먹는데 몸이 원해서 먹는 거니 상관없어". 다들 이런 생각으로 자신을 합리화하며 아무렇지 않게 야식 전문 식당에 전화를 걸거나 주방으로 향하시는데 야식을 왜 주의하셔야, 아니 끊으셔야 하는지 같이 알아보겠습니다. 첫째, 야식을 하면 몸속에 내장된 생체시계가 망가져 버립니다. 빛(.. 더보기 탈모의 유형별 대처법 탈모는 생사와 관련된 질병이 아닙니다. 그.런.데.말.입.니.다~ 삶의 질과 자존감 적인 측면에서 굉장히 중요하지 않다 하지 않을 수 없는데요(대충 중요하단 말씀!) 탈모에 도움이 되는 영양소와 약물에 대해 같이 알아보시죠. 과학과 의학이 아무리 발달해도 아직 이 탈모의 원인이나 치료법에 대해선 아직 뚜렷하게 밝혀진 것도 없고 증상이 완화화되기는커녕 요즘은 이 삼십 대 젊은 층에서도 오히려 빠르게 증가하고 있는 실정입니다. 모발은 모낭에서 만들어져 활동과 정지의 단계를 거치게 되는데요 5년 간의 긴 성장기, 성장이 멈추는 3주간의 짧은 퇴행기. 성장을 완전히 멈춘 상태에서 모낭에서 탈락될 때까지 머물고 있는 3개월간 휴지기의 주기를 반복합니다. 탈모는 그 원인에 따라서 대처법이 완전히 다르다 할 수 있습.. 더보기 뼈를 약하게 만드는 위산 분비 억제제와 스테로이드 혹시 무심코 복용하는 위산 분비 억제제와 스테로이드가 복용하면 복용할수록 뼈를 약하게 만들고 골다공증을 악화시켜서 골절의 위험성을 높일 수 있는 약물이라는 걸 알고 계셨나요? 이 두 가지 약물에 대해 알아보겠습니다. 이 두 약물은 사람들이 보편적으로 흔하게 사용하는 약물들이기 때문에 더욱 주의하셔야 하는데요 보통 위장약은 사람들이 순한 약으로 판단해서 위를 보호해주는 역할만을 한다고 생각하기 쉽지 이 약이 뼈를 약하게 해서 골절 위험을 높일 수 있다고 생각하며 복용하는 분들은 많지 않을 듯합니다. 위산 분비 억제제 (feat. 제산제) 제산제를 장기간 복용해서 위장 내 ph가 올라가면 칼슘이 용해되지 않기 때문에 흡수율이 뚝 떨어지게 됩니다. 칼슘의 흡수가 방해를 받으니 뼈가 약해지고 골절의 위험성이 올.. 더보기 당뇨에 중요한 영양소 크롬에 대해 아시나요? 보통 사람들은 크롬 하면 제일 먼저 떠올리는 것이 자동차 크롬 도금 뭐 이런 것이 아닐까요? 지금 설명하려고 하는 것은 인체에 유해하며 엄청난 독성을 지닌 산업용 6가 크롬이 아니라 자연 상태의 식물이나 동물에 많이 함유되어 있고 전혀 독성이 없는 미네랄 영양소 3가 크롬입니다. 미네랄은 인간에게 필요한 필수 5대 영양소(1. 탄수화물 2. 단백질 3. 지방 4. 비타민 5. 미네랄) 중 하나인데요 무기염류라고도 하며 인체에 필요한 무기화합물들의 총칭입니다. 무기염류는 칼슘(Ca), 인(P), 칼륨(K), 염소(Cl), 마그네슘(Mg), 철(Fe), 아이오딘(I), 구리(Cu) 등이 대략 70여 종이 있는데 미네랄에 대해서는 다음에 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 미네랄은 토양과 바다에 기원한 생명의.. 더보기 테슬라 CEO 일론 머스크 트위터 인수에 성공 한동안 세상을 떠들썩하게 했던 일론 머스크 관련 이슈가 하나 있었는데요 머스크가 드디어 트위터를 인수했다는 소식입니다. 지난 4일 일부 주식 (9.2%)를 매입한 후 3주 만에 회사를 아예 통째로 사버렸습니다. 뉴욕 타임즈에 따르면 트위터 이사회는 머스크가 지난 14일 제안한 대로 주당 54.20 달러에 지분 전량을 매각해 시가총액 440억 달러에 팔기로 만장일치로 합의했다고 발표했습니다. 이 54.20 달러는 머스크의 투자 소식이 공개되기 전인 4월 1일 종가 기준으로 38% 프리미엄이 붙은 금액이죠. 앞으로 주주들의 표결과 당국의 승인을 거쳐 인수를 올해 안에 마무리될 전망입니다. 머스크는 트위터 인수에 필요한 460억 달러를 조달할 구체적인 계획은 21일 증권거래위원회 (SEC)에 제출하며 트위터 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
