오가피, 가시 오가피의 효능에 대해 알아봅시다

오가피 잎은 처음 본다

연로한 부모님들이 보시는 방송을 옆에서 가만히 보다 보면 오가피, 가시 오가피가 어디 어디에 좋다고 열심히 떠드는 연예인들의 모습을 종종 목격할 수 있는데요 사실 저는 이런 것에 깊이 관심을 두지 않았습니다. 아직은 건강에 좀 자신이 있다는 소리겠죠? ㅎ

 

그러나 저처럼 이렇게 자만하지 마시고 건강은 건강할 때 지키라는 말이 있듯이 건강은 한 번 잃고 나면 원래의 건강했던 몸으로의 회복이 여간 쉽지 않다고들 합니다. 그래서 준비했습니다. 대체 왜 때문에 그렇게 몸에 좋다고 하는지, 일단 알아나 보겠습니다.

 

오가피는 두릅나무과에 속하는 오갈피나무의 뿌리나 줄기 및 가지의 껍질을 말한다고 하네요. 바깥쪽은 황갈색이나 어두운 회색이고 군데군데 가시가 많은 것이 특징이랍니다. 이 오가피 보다 잎의 주름이 더 많거나 가시가 더 많은 것을 또 가시 오가피라고 한다네요.

맛은 맵고 쓴맛인데 오가피는 주로 탕이나 차로 끓여먹거나 한방 약재로 두루 이용됩니다. 특히 오가피는 우리 몸을 이롭게 하는 여러 탁월한 영양성분으로 인해 제2의 인삼이라 불릴 만큼 그 뛰어난 효능을 인정받고 있다네요. 왜 그런지 오가피의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 간

오가피에 풍부하게 함유된 아칸토 사이드 성분이 간의 피로를 유발하는 독소와 노폐물의 배출을 돕고 간세포 활성화에 탁월한 작용을 하여 간 건강 증진에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 그럼 과음으로 인한 숙취 해소에 당연히 좋겠네요.

 

2. 기관지

오가피에 다량 함유된 세사민이라는 성분이 기침을 멎게 하고 가래를 없애주는데 도움을 주어 기관지를 건강하게 하고 여러 기관지 질환의 예방 및 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 이 세사민은 천식 증상 완화에 많은 도움을 주는 성분이라네요.

 

3. 고혈압 예방

오가피에는 또 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 나트륨 성분을 외부로 배출시켜주므로 고혈압을 예방할 수 있다고 합니다. 또 쿠마린이라는 성분도 함유되어 있는데 혈압 조절에 도움을 준다 합니다.

 

4. 관절염 개선

오가피에는 아칸토 사이드 D라는 성분도 함유되어 있는데 이 성분이 뼈를 튼튼하게 해주는 작용뿐만 아니라 힘줄도 강화시켜 관절염의 증상 개선에 굉장한 효능이 있다고 합니다. 이 아칸토 사이드 D라는 성분은 특히 오가피의 가시에 많이 함유되어 있다고 하네요.

 

5. 기력 회복

신진대사 및 혈액순환을 촉진하는데 또 이 오가피가 탁월해서 피로를 풀어주고 기력을 회복시켜준다고 합니다. 또 이 신진대사 활성화 작용으로 체내 면역체계 증진에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

6. 심신안정

오가피를 꾸준히 섭취하면 스트레스 완화에 심신 안정에 큰 도움이 된다고 합니다. 또 심신이 안정되니 불면증의 증상 완화에도 좋은 작용을 한다고 하는데 이건 일단 심신 안정이 먼저 되어야 불면증이 고쳐지겠네요. ^^

 

7. 성장 발육

오가피는 또 성장기 어린이의 골격 발달이나 성장 발육에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있다고 합니다. 위에 이미 나온 내용인데 오가피에 함유되어 있는 아칸토 사이드 D 등의 성분이 신진대사를 촉진해 뼈와 근육 형성에 도움을 주어 성장 발육에 좋은 영향을 준다고 합니다.

 

8. 다이어트

오가피를 섭취하면 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용을 하여 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다. 또 당질과 수분 조절에도 도움을 주어 건강하게 체중을 조절할 수 있다고 하네요.

이상으로 오가피의 효능에 대해 알아봤는데요 과학적인 함유 성분이나 수치 같은 디테일보다는 오가피는 과연 어떤 작용을 하며 어떤 효능이 있는지에 초점을 맞춰 알아보았습니다.

 

섭취 전에 주치의와 먼저 상담하시는 것 잊지 마시고 건강한 하루 보내세요.